Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Archive for maj, 2010

Födelsedag ”coming up” om ungefär en vecka. Det kommer för min del att innebära ett par nya löparskor. Har kört med Nike Pegasus senaste året, ett par skor som jag verkligen älskar, och det kommer nog att bli ett par likadana även detta året. Dock har jag spanat lite på Air Span (högra hörnet) och även Nikes Lunar-modeller (nedre raden). Jag ska testa några till veckan och efter det bestämma mig. Funktionalitet före design, även om det kan vara svårt för ögat ibland;).

Nike löparskor

Annonser

Read Full Post »

Inte mycket löpning denna vecka. Fem små kilometrar kom jag upp i eftersom det varit fullt upp på jobbet, plus kvartalsutbildningar och besök. Det är egentligen ingen bra ursäkt eftersom löpning är så tillgängligt. Egentligen är det så att jag har varit lat;).

Kvartalutbildningarna på lördagen var wicked! Först och främst för att BODYPUMP-klassen vara kalasbra, och för det andra att det blev strömavbrott lagom till BODYCOMBAT-klassen, vilket ledde till att vi fick åka till Räddninsgtjänstens gym-lokaler och köra eftersom det var det enda stället i stan det fanns ström:D. Men det bästa var att jag fick ha bästa vännen Nilliz på besök från fredag till lördag:D!

Imorgon blir det löpning, och jag satsar på att fylla upp veckan med två mil. Nu laddar vi om för en ny vecka med nya tag!

Pernilla Blomquist kör BODYCOMBATBästa Nilliz river av BC 44 i Räddninstjänstens lokaler;)BP 74 och BC 44Färska releaser i min hand:D!

Read Full Post »

Mina vader är tokknasiga. I måndags när jag sprang fick jag världens kramp efter bara några hundra meter, och den krampen höll i sig genom hela passet. Det kan bero på gamla skor, kasst tränade vader eller dålig kondis. Jag tror det är en kombination av alla tre. Nu ska vadträning in på schemat för att benen ska vara pigga och glada genom hela löppasset. Och ryggträningen. Mest bara för att det är bra. Jag och pilatesbollen mot världen, let’s go!

Ryggträning på bollRyggträning på boll

Read Full Post »

Imorse när jag vaknande kunde jag inte vrida huvudet varken åt höger eller vänster. Bingo – nackspärr. Mer än halva dagen fick spenderas i sängen. Ett (närmare tjugo) knak senare hos specialisten, plus lite smärtstillande var jag som ny. Eftersom kiropraktorn rekommenderade att jag skulle röra på mig efter knotknäckeriet gjorde jag snällt som han sa. Med fem kilometer löpning. Lugnt såklart. Kanske inte vad han hade i åtanke, men nu sitter jag och skrattar ikapp med mannen till Dum och Dummare och ryggen mår som en prinsessa:). Imorgon blir det jobbet igen:)!

PST! Visste ni förresten att den svenska bikini-tjejen i slutet av Dum och Dummare är Anna Anka? 

MelonsmaskareJag firar frisk rygg med vattenmelon på ”ballen”.

Read Full Post »

Blandat väder idag. Morgonen varvades med enkelt gråmulet till småregn, men mot eftermiddagen klarnade det upp och vi fick uppleva lite sol:). Mannen fixade bord på balkongen igår, och ikväll invigde vi det med ett glas Cola och lite kvällslektyr. För mannens del golftidning och för min del löpartidning, bland annat tips på hur man kan förbättra löptekniken. Några av tekniktipsen hittar du på Stadium.

LöparinspirationHänger på balkongen och insuper löpartips!

Read Full Post »

Nu börjar det närma sig Stadsloppet. 12 juni smäller det, sträckan är 10 kilometer. Jag har hittat en del löparprogram på nätet, bland annat på marathon.se. Programmet är uppbyggt på 20 veckor inför Tjejmilen. Även om jag inte hinner genomgå hela programmet innan det är dags för tävling kan det nog vara ett bra program att bygga på för att bli en bättre löpare. Tre veckor kvar, löpning i första hand, och styrka för att kunna orka fler mil allt eftersom. Nu kör vi!

Styrka för löpningStyrka för starka ben.

Read Full Post »

Ellan testar iPad

Vilket lyckorus. Eller som Nettan på jobbet sa:

– Jag har inte kännt sådant pirr i magen sedan jag gifte mig.

Så känns det att testa iPad. Jag villa ha en. NU! Tyvärr får Sverige fint vänta till efter sommaren. Utformad exakt som iPhone – fast större. Jag lovar att om du testar kommer du att fastna direkt. Digital kärlek.

Här kan du läsa mer om iPad!

iPadKollar min egen blogg på iPad:).

Read Full Post »

Older Posts »