Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Posts Tagged ‘100 pushups’

Wow, vilken träningsdag jag haft idag! Gav mig ut på en löptur som slutade med distansen 7,5 kilometer:). Det innebär att jag nått upp till ett nytt delmål. Det kändes bra, förutom att mina vader som trilskas med mig förkortar mitt löpsteg. Men det ska bli bättre – det kommer att bli bättre, det vet jag!

Förutom löpningen satte jag ett nytt rekord på pushups. 170 stycken pushups blev det idag:)! Fem set uppdelat på 36, 40, 30, 24 och 40. Jag är nära mitt delmål: att göra 50 stycken i rad.

Lånade hem jobbets (eller rättare sagt praktikplatsens, en vecka kvar nu:() iPad. Härlig liten sak det där, kan inte vänta tills den kommer till Sverige. Det verkligen rycker i vill-ha-nerverna. Men det får bli när man har fast jobb.

Imorgon köper jag nya pjucks! Håll utkik:)!

iPad och löpareLycklig löpare med modern teknik:)!

Read Full Post »

Lugnt och behagligt löppass på 5 kilometer som blev det sista innan Vårruset på onsdag. Om det nu blir något Vårrus. Våra nummerlappar har nämligen kommit på villovägar, men förhoppningsvis har det löst sig till på onsdag:).

Efter löppasset blev det 130 pushups:)! 5 set där det högsta repetitionsantalet var 33 stycken. Det tar sig! När jag kommit upp till 50 ska jag fira att jag är halvvägs mot målet. Önskar jag kunde ha samma klipp i benen som jag har i bröstet, axlarna och armarna.

Imorgon blir det BODYPUMP med gamla godingar från program 57!

Hejsvejs!

Löpare i blåttNytränad löpare.

Starka armarHoppas på samma krut i benen som i armarna.

Read Full Post »

Imorse när jag vaknade gjorde sig träningsvärken från torsdagspasset fortfarande sig påmint. Det fanns bara ett sätt att råda bot på det. Träna igen:). Det blev ett lugnt löppass på 5,5 km följt av 113 pushups med appen 100 pushups som coach.

För övrigt är vädret i Karlstad fantastiskt idag. Över 20 grader varmt:)! Dock hade jag inte kollat av termometern innan jag gav mig ut, vilket innebar att jag var alldeles för varmt klädd för löpturen. Min coola, men totalt ofunktionella, jacka kändes som en tjock pressenning. Men vänta… nu spöregnar det! Vårväder i Sverige? Jo tack.

Varm löparoutfitEn alldeles för varm löparoutfit.

Löprunda i skog och mark.Löprunda i skog och mark:).

Read Full Post »

4,2 kilometer och 97 pushups! Dagens träning gick fint. Gjorde om Coopers test och fick ett nytt värde på 44, vilket petade över mig till nivån Bra:). Mina två vilodagar var nog något jag behövde. Nu till veckan blir det hårdkörning med löpningen så jag är redo för Vårruset 19 maj!

Tips!
Om du har en iPhone tycker jag att du ska ladda hem appen Hundred pushups och pressa dig själv till att bli världsmästare på armhävningar! Du jobbar i set om fem och ökar på repetitionerna vecka för vecka.

Snart 100 pushups!Snart 100 pushups!

Read Full Post »