Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Posts Tagged ‘Motivation’

Instruerade BODYCOMBAT tillsammans med Madde idag. Det finns inget pass jag älskar mer! Massvis med energi, kampsport och att bara leva ut och släppa alla hämningar! Och att dessutom få göra det i mina coola handskar och absalla shorts tillsammans med underbara deltagare och kollegor förstärker bara den känslan.

Keept it real, and stay with the fight!

Geared up i fightershorts och fighterhandskarHandskar från Warriors och shorts från Fighter Girls. Den manliga mustaschen som kommit med solbrännan bjuder jag på;).

Annonser

Read Full Post »

Wow! Idag körde jag veckans sjätte klass. Euforisk skön känsla i kroppen som infann sig under BODYPUMP-passet. Det var bara så kul!  Jag stannade kvar lite efter passet idag och övade på mina låtar som jag ska köra på onsdagens BODYCOMBAT-pass. Jag längtar redan:). Imorgon ska jag ut i löpspåret igen. Var nu över en vecka sedan sist.

Filmade lite idag med för att kolla hur mina tekniker ser ut. Generellt sätt ser det bra ut, jag ska jobba lite till med att få fram power i framförallt jabbarna och att skapa tydligare skillnader i nivåer när intensiteten i musiken stegrar eller stagnerar. Alltid nyttigt att filma sig själv när man kör!

BODYCOMBATÖvar slagtekniker
BODYCOMBATÖvar sparktekniker

Read Full Post »

Landade veckans femte träningspass i form av BODYCOMBAT idag. Har haft en ganska stötig vecka i övrigt så det har varit fantastiskt skönt att köra pass! Jag har hämtat massvis med energi från mina kollegor, deltagare och passet i sig. Träning gör dig gladare – därmed basta! Imorgon vila och på söndag kör jag veckans sista BODYPUMP.

Nedan några stillbilder från filmningen när jag övade på den nya releasen av BODYCOMBAT.

BODYCOMBAT Dropping elbow – nya favvoteknik i Muai Thai, låt 7

BODYCOMBATFeta slag i magen – bra för dina muskler i axlar, rygg, midja, mage och ben

Read Full Post »

Seg, seg, seg. BODYUMP-klassen idag var tung! Jag har särskilt problem med att hitta styrka i rygglåten och känner att jag ganska omgående tappar hållningen. Det är bara en sak som gäller. Öva, öva och åter öva. Även löpningen igår var seg. Kände av vaderna direkt. Känner att motivationen tryter lite nu. Måste hitta pepp och motivation till att fortsätta träningen.

Vilka är era bästa tips när motivationen tryter?

Löpning måndagFavvotröjan på under löppasset

BP tisdagLika trött som jag ser ut att vara

Read Full Post »