Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Posts Tagged ‘Recept’

Jag har totalsnöat in på min bär-smoothie. Den fungerar dessutom alldeles perfekt med kesella! Kanonfint mål innan eller efter träning. Eller både och;).

Smoothie och kesella

Annonser

Read Full Post »

Recept på glass-smoothie

Idag har det verkligen blivit sommarkäk! Efter min powerwalk blev det bär-smoothie, något jag körde en favorit i repris på när mannen kom hem:P. Senare på kvällen var vi sugna på Subways, men istället för att köpa gjorde vi egna Subway-mackor i vår elgrill. Tomas fixade rostbiff-mackor, medan jag gjorde kyckling. Till dessert blev det ännu en smoothie, men av det ”glassigare” slaget. Jag tog bara en liten variant, både av mackan och smoothien, eftersom jag nu bestämt mig för att skärpa till mig med kolhydraterna. För er som inte är så noga med kolhydraterna – här har ni recpetet på glass-smoothien!

Glass-smoothie med banan och jordgubbar
1 banan
2 dl jordgubbar
4 skopor jordgubbsglass
4 dl mjölk

Mixa allt i en mixer, häll upp i fyra glas, smaska och njut:)!

Glass-smoothie med banan och jordgubbar

Read Full Post »

Recept på bär-smoothie

Körde powerwalk i supertempo, 5 kilometer på 40 minuter. Uppladdningen efter det blev en proteindrink på vatten och efter det en bär-smoothie. Riktig god och läskande en vacker sommardag som denna! Dessutom är den proppfull med vitaminer och antioxidanter. Här har du receptet:

Bär-smoothie
1 dl frysta blåbär
1 dl frysta hallon
1 dl frysta jordgubbar
2 dl juice (jag använder Bravos apelsin, äpple och mandarin)

Mixa alla ingredienser i en mixer. Drick och njut!

Läskande bär-smoothie

Read Full Post »

”Scona” mig

Mina muskler svider. Rumpan, låren och vaderna för att vara specifik. Träningen igår känns idag. Jag hade tänkt ta en löparrunda för att skaka av mig en del av träningsvärken, men mina ben och höftböjare gick i strejk samma sekund som jag tänkte tanken. Det fick därmed bli träningsfritt idag. Istället ägnade jag mig åt att baka scones som jag och mannen senare avnjöt med ost och marmelad. Receptet hittade jag på Tasteline.

Imorgon får löpardojarna smaka asfalt igen:)!

SconesToppen med ost och marmelad!

Read Full Post »