Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Posts Tagged ‘sommaraktiviteter’

Kalaskul lördag med partaj hos Sofia och Lars. Sofia är mästare på lekar och hade satt samman ett kanonkul musikquiz! Mitt team tog, precis som senaste festen på Valborg, hem hela musikquiz-utamningen:)! Kommer ihåg att jag brukade delta på Harrys musikquiz när det begav sig. Om den tävlingen återuppstår till hösten måste helt klart ett gäng kokas ihop för att delta! Hade dessutom på mig mina dödssnygga svarta pumps kvällen till ära. Trodde fötterna skulle trilla av efter fem meter. Men snygga ben, det hade jag.

Förutom partaj gav helgen en tripp till Ikea och minigolf med goda vänner. Jag har noll tålamod när det börjar gå dåligt på minigolf, och när de tre första hålen med 3, 4 och 7 slag satte standarden gav jag upp. Efter det gick jag på devisen ”hårdast slag vinner” ;). Det funkade inte. Mannen däremot med sitt lugn tog hem hela tävlingen. Redig karl jag har.

Morgondagen är prepp inför resa. Hann med en BP-klass igår, men resten av veckan får det blir löpning och powerwalks. En rejäl semestervecka väntar:)!

Redo för partaj!Höga klackar. Ont i fötterna. Barfota.

Jag passar i groda”Åh-jag-är-så-busig-som-spexar-i-barnbadrock-på-Ikea-fast-jag-är-nästan-30-bild”

Mannen i perfekt stanceMannen är lugn och grym på att sikta. Min minigolfkung.

Read Full Post »

Wah! Vilken spöregn som dragit in över stada! Idag öppnade himlen sig med blixtar, dunder och hällregn. Säkerligen behövligt, men nog allt föredrar jag solens varma strålar. Pappa på besök till fredag, och sedan blir det jag och mannen som åker till pappa på norrlandsvisit nästa vecka:).

Även om jag älskar mitt jobb och tycker det är superkul att instruera är det inte varje dag man är på topp. Idag var en sådan dag. Det kan med säkerhet bero på att det känns trist att lämna pappsen hemma när jag själv måste iväg för att jobba, för idag var jag totalt omotiverad av enbart tanken att köra pass. Ska kräma en BODYPUMP imorgon med, så jag hoppas att jag taggar till mig för efter är det nämligen dags för 2,5 veckors semester bortkopplad från gymmets lokaler. Då blir det löpning, promenader och egenträning för hela slanten!

Jag är inte säker, men är jag inte galet lik Harr i "Dum, dummare";)?Man kan bli galen ibland. Och vara lik Harry i ”Dum, dummare”.

Spöade pappa och mannen i Monopol!Grandslam för mig på Monopol. Sjukt lik far min är jag också.

Read Full Post »

Haft fint besök i form av fröken Blomquist hela helgen, och trots att det bjöds på en del moln så hanns det med några timmar i solen:). Hoppas på några fler timmar imorgon så att man kan få lite färg på kroppen.

Har inte hunnit träna så många dagar denna vecka, men eftersom jag kört fler träningspass på en och samma dag har jag nästan kommit upp i samma träningsmängd som föregående veckor. Tre BODYPUMP är inte så illa pinkat;).

Imorgon väntar powerwalk/jogg, arbetsintervju, sol och bad (förhoppningsvis) och till eftermiddagen kommer far på besök!

Sommar och sol på SkutbergetSommar och sol på Skutberget

Utsikt från solplatsenSola på klipporna är inga dumheter

StorfotNi vet vad de brukar säga. Stora fötter, stor… plånbok?

Read Full Post »

Innan dagens powerwalk, 5 kilometer på 40 minuter, blev det en proteindrink gjord på vatten och en kaffe. Proteindrinken för att behålla befintliga mukler, och kaffet för att piggna till. Frukost efter blev en bär-smoothie, samt lite havregryn, russin och linfrö.

Idag är det riktigt solgass ute, men eftersom jag har en del jobb att fixa hoppar jag mellan att sitta framför datorn och ute i solstolen. Dock ska jag bege mig iväg på en kort promenad till posten för att hämta mer jobb, sen blir det BODYPUMP 17:00.

Mat innan powerwalkChokladproteindrink och en kaffe sätter standarden på morgonens powerwalk

Read Full Post »

Xwalk Xtreme är en träningsform jag gärna skulle se på mitt gym! Jag skulle även kunna tänka mig att vara med och hålla i det. Vi har ett superfint löpspår på Färjestad som mycket väl skulle lämpa sig för denna typen av träning – det som saknas är tyvärr trappor. Skulle du kunna tänka dig att träna den här typen av träning? Kolla filmen och lämna en kommentar:)!

P.S. Den grymma damen i mörkt hår och vit munkjacka (gult linne senare i filmen) är super-Sandra! Kolla hennes teknik och intensitet – mycket snyggt jobb!

Read Full Post »

Helt underbar dag på Skansen med mannen! Jag är helt såld på apor, och jag kan säga att vi stod länge och tittade på lemurerna. Vilka godingar! Så fort regnskuren drog förbi och solen kom fram, hoppade små gynnarna fram, slog ut armarna och lät solens strålar värma dem:D. Underbart! Djur gör mig så glad!

Måste bara få visa vad jag fick i födelsedagspresent av Elin, en superbra träningsdagbok! Här ska klottras ned träningspass, vilket påminner mig om att ni som söker träningsprogram för löpning bör titta in på marathon.se. Där finns massor med bra program att använda sig av. Nu när jag vet att jag klarar av att springa hela milen har jag satt upp som nästa mål till Stadsloppet att fixa den under 60 minuter. Här hittar du programmet jag kommer att följa.

TräningsdagbokTräningsdagbok från Elin:)!Jag på väg till SkansenSka få se lemurerLemurerAlla lemurer ställde villigt upp på att vara med på bildEn riktig sälKnubbsäl som gottade sig i solenÄlgkalvSöt, och totalt oblyg, älgbebis

Read Full Post »

Kickoff med sats innebar bli blöt, bli blöt och bli blöt. Fika, möte, lagindelning, tävling och grill var schemaupplägget för dagen. Vi fick simma, paddla kajak (vilket mest innebar simma), bära varandra, köra kick-bike och göra snygga saker i lera:). Årets första dopp var totalt ofrivilligt, men jag måste säga att vattentemperaturen var helt okej. Dessutom har solen gett mig en röd och fin näsa:).

Träningen har som sagt legat lågt hela veckan, och någon hel mil har jag ännu inte hunnit med, vilket gör mig lite orolig inför Stadsloppet:/. Nya skor kommer dock att införskaffas på tisdag så jag hoppas att motivationen kan komma med det. Vilka det blir? Det får ni veta efter jag köpt dem:).

After kickoffMan behöver inte heta Rudolf för att ha en röd näsa

Read Full Post »